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    300米障礙器材

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詳情介紹

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通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前,跑的動作要輕松,自然,身體重心平穩地前移,具有明顯的加速節奏,使人體產生較大的向前速度,以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率,從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,人體落地時沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動,繼續跑進。通過水平障礙物(壕溝、低拉網、跨樁)之前,要保持已獲得的水平速度,加速節奏要明顯。通過障礙后,要利用身體向前的沖力,保持水平速度,繼續跑進。
2、通過400米障礙的呼吸方法。平地跑剛開始時,自然地加深呼吸,呼吸的節奏要和跑的節奏相配合,終點跑時呼吸的頻率和深度有所增加,通過障礙時,可“闊氣”用力。通過障礙物后,應及時調整呼吸,著重將氣呼出,呼吸是利用鼻和半張開的嘴進行的,呼吸方法與中長跑基本相同。
3、400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑程。400米障礙要先100米平地跑后,才通過障礙物。它要往返200米,通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。因此,前100米平地跑要求快速,輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進中,應有步點調整階段,即在通過障礙物后要調整好步點,在通過下一個障礙物前,要稍加快跑速,節奏明顯,達到順利快速地通過障礙物的目的。當所有障礙物通過后,即轉入終點跑,要求全力以赴,發揚頑強拼搏精神跑到終點。

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拓展器械分類:單輪和雙輪

固定滾輪單輪規格:長2.5米,寬1.4米,高度2.2米,輪子直徑2米,標準器材執行規格尺寸(也可根據要求定制)

河北勝川體育抗眩暈滾輪生產廠家固定滾輪材質:器械為全鋼結構,不銹鋼、鍍鋅鋼管、其它標準件。Ф33鋼管、方管、槽鋼.轉輪直徑2米,中心軸距離地面1.5米;可移動,地面固定槽鋼鋼構支架,支架以軸承連接三個交叉的鋼圈,鋼圈上設有手環和踏板。高強度軸承支撐,結構穩定結實,有防銹漆,多層噴漆,有效防止腐蝕,更持久耐用。顏色有軍綠色、海軍藍、*,也可根據客戶要求上色。

固定滾輪拓展訓練方法:訓練人員站到鋼圈踏板上,腳固定好,手抓緊扶手,身體形成十字形,利用身體重力使滾輪旋轉,旋轉幅度360度,根據各人身體素質接受情況旋轉數周。

固定滾輪拓展訓練目的:主要訓練隊員抗眩暈能力,磨練個體意志力,鍛煉上肢力量和身體平衡力,同時提升了身體協調性、敏捷的反應能力及心理和自我控制能力。

固定滾輪抗眩暈拓展器材適用范圍:抗眩暈拓展器材,空軍航空學校,訓練基地

河北勝川體育生產廠家公司現設管理部,設計部,營銷部,財務部,售后服務部等機構,提高全面優質服務。 面對機遇和挑戰,我們充滿信心,將以嶄新的企業形象和不斷的優質產品,為市場提供,共同創造美好的明天。


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